عندما يصبح الريجيم نقمة

الكثير
من الأشحاص اصحاب الوزن الزائد يحلمون بتخفيض وزنهم للحصول على جسم رشيق،
ارتداء جميع الموديلات بقياس وسط هو حلمهم الذي يدفعون من أجله المال وراحة
البال. ولكن تحقيق هذا الحلم بسرعة قد يكون غالي الثمن كما تلخصه الدراسة
التالية:



إن بقاء الجسم في وزن زائد أفضل بكثير من اتباع نظام غذائي قاس لتقليصه،
كما أن بقاء كمية من الدهون بالجسم قد يكون أقل ضررا من محاولة التخلص
منها في وقت قصير دفعة واحة بدون تدرج.



هذه الدراسة المنشورة في جريدة الـ"ديلى ميل" البريطانية أجريت على عدة
آلاف من الرجال والنساء الذين يعانون من زيادة فى الوزن حيث خضع ما يقرب من
ستة آلاف رجل وامرأة للفحوصات الطبية قبل وبعد محاولة تقليص الوزن فوجد
الباحثون أن نسبة عالية منهم كانوا أقل عرضة للإصابة بالأمراض قبل البدء في
اتباع نظام غذائي قاس.




من جهة أخرى، يتعرض الأشخاص الذين يلجؤون إلى تقليص أوزانهم لارتفاع
مستويات التوتر والقلق والضغط العصبي وينشغلوا كثيرا بقياس


الوزن لأكثر من
مرة خلال فترات قصيرة وقد يصابوا باكتئاب شديد إن لم يحصلوا على النتائج
المرجوة



.

من جهة أخرى، يتعرض الأشخاص الذين يلجؤون إلى تقليص أوزانهم لارتفاع
مستويات التوتر والقلق والضغط العصبي وينشغلوا كثيرا بقياس


الوزن لأكثر من
مرة خلال فترات قصيرة وقد يصابوا باكتئاب شديد إن لم يحصلوا على النتائج
المرجوة

يعني احنا علشان نضعف نروح نمرض لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم

جزاك الله كل خير اخت الرجال موضوع مهم فعلا والله يعين على الدايت والرجيم بس

تسلمي حبيبتي ميوش عطرتي الموضوع بطلتك